Funkční trénink
Funkční trénink není o tom se „zničit“ a být další tři dny vyřízený.
Funkční trénink je především o zlepšení – zdraví, mobility, flexibility, vytrvalostní síly, maximální síly, výbušné síly, kardiovaskulární vytrvalosti = pravidelné cvičení a postupné zlepšování.